pour les gens timides ou tous ceux qui se sentent différents

Tu te sens en décalage avec les autres, tu ne sais parfois pas quoi dire et tu cherches des solutions pour savoir créer un lien avec les autres.
Tu sens que le manque de confiance t’empêche de te réaliser pleinement et tu veux dire stop aux pensées limitantes.
Mon équipe et moi-même avons créé 40 outils gratuits qui ont pour but de t’aider à avoir ces fameux déclics. N’oublie pas de prendre quelques minutes pour visiter nos rubriques Outils en ligne & Ebooks. Bienvenue et découvre ci-dessous mes derniers articles du blog :

Timidité amoureuse

Sur cette page, vous trouverez ces informations-là :

1) Une explication sur la notion de timidité amoureuse.
2) De beaux schémas explicatifs sur les codes universels de la séduction homme / femme.
3) Un récapitulatif en 10 points concernant la communication sexuelle : le manuel-clé pour apprendre à conquérir la personne que vous aimez, étape par étape !
4) Une conclusion : il n’y a pas de miracle, si vous respectez avec cohérence ces codes dans vos interactions amoureuses, alors cela devrait marcher. (suite…)

Le livre Guide de l’Amitié et de la Communication sociale enfin dispo

La situation revient peu à peu à la normale en France et en Europe. Le retour aux interactions sociales, le plaisir de se retrouver entre amis ou proches… C’est aussi l’occasion pour moi de vous annoncer une grande nouvelle : la sortie de mon livre Guide de l’Amitié et de la Communication sociale.
Oui, cela faisait trois années que je vous en parle sur le blog et dans mes derniers articles. Ça y est, il est officiellement disponible sur Amazon. Si vous êtes curieux, vous pouvez découvrir la couverture du livre ci-dessous. 😀
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S’en sortir sans sortir : 5 choses à faire chez soi

Le monde a bien changé depuis mon dernier article… Que faites-vous durant le confinement ? Pour certaines personnes introverties et casanières, leur quotidien n’est pas tant bousculé et elles s’adaptent particulièrement bien à la situation. Elles ont déjà l’expérience, dira-t-on… 🙂 Pour d’autres qui ne peuvent plus sortir, ça peut être plus compliqué et elles ne savent pas comment occuper leur temps libre au milieu du stress et de l’ennui. C’est parti pour durer encore un moment. Bref, avez-vous des idées d’activité à faire chez soi ?
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Mécanismes de défense : des situations qui aident à comprendre

Les mécanismes de défense, voici une notion-clé en psychologie qui permet de comprendre beaucoup de choses dans le fonctionnement de l’âme humaine, car ils affectent aussi bien les gens sains et équilibrés d’esprit que ceux qui vivent avec un mal-être.
Derrière nos comportements imprévisibles, nos discours incohérents, notre agressivité, se cachent souvent en réalité des mécanismes de défense. Savoir les repérer est très important pour comprendre les autres.

Confrontés à un drame, à une souffrance, à des frustrations, nous utilisons TOUS des mécanismes de défense pour « protéger notre ego », pour éviter des pensées pénibles à notre conscience. Freud était le premier à avoir listé et décrit ces différents types d’opérations psychiques visant à réduire ces conflits et tensions internes dans l’inconscient : le refoulement, la projection, la régression, la sublimation, le déni, la rationalisation… Et oui, car beaucoup d’entre nous les utilisons inconsciemment sans le savoir ! (suite…)

Résilience : au-delà des souffrances et des obstacles

Plus qu’un simple mot, il fait écho à tous les galériens de la vie, à tous ceux qui doivent surmonter obstacles, handicaps ou traumatismes pour continuer à aller de l’avant.
Qu’est-ce que c’est ? La résilience désigne l’attitude d’un individu à faire face aux épreuves pénibles et dramatiques de sa vie personnelle et à les surmonter : traumatismes, troubles ou maladies, souffrances, handicaps, malheurs, etc…

Utilisée comme mot par le célèbre psychiatre et éthologue français Boris Cyrulnik, celui-ci compare la résilience à un art de « naviguer dans les torrents ». Menant entre autres des études sur les survivants des camps de concentration après-guerre, sur les enfants ayant subi des sévices, il constate que même si pour la plupart des victimes, elles présenteront par la suite des troubles et traumatismes, d’autres arriveront à mener une vie normale et équilibrée grâce notamment à un ensemble de stratagèmes mentaux, de mises en place de mécanismes positifs de défense. (suite…)

Comment interpréter ses rêves : exemples d’analyse

Cet article invité a été rédigé par Virginie, une lectrice hypersensible du blog, passionnée d’introspection et des rêves. Elle a choisi de partager son analyse de ses rêves avec des exemples très concrets et parlants.

J’ai trouvé passionnant ses textes, racontés avec authenticité et sans pudeur, et je me suis dit que ça valait le coup de publier plusieurs extraits car ils pourraient intéresser les plus curieux d’entre vous et les mordus d’introspection et de psychanalyse.

Á partir d’exemples de ses rêves les plus personnels, Virginie va tenter à chaque fois de les interpréter, tel Freud à son époque ;-) , en s’inspirant du dictionnaire psychanalytique en ligne des images et symboles du rêve : http://tristan-moir.fr/dictionnaire-des-reves/

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Le chamanisme, la sonothérapie, pour vaincre l’anxiété

Sur le blog Tendre vers l’harmonie sociale, on a l’esprit très ouvert et on explore toutes sortes de thérapies qui peuvent aider à soigner le stress et l’anxiété.

Ce mois-ci, je laisse exceptionnellement la plume à Samuel Tessier, musicien passionné par les thérapies par les sons, qui est l’auteur de ce nouvel article invité sur le chamanisme et la sonothérapie. De quoi s’agit-il ? (suite…)

Timidité et Introversion : attention, à ne pas confondre les deux

On a souvent tendance à associer un caractère introverti avec une forme de timidité. Mais en fait, timidité et introversion désignent deux notions psychologiques complètement différentes !

D’ailleurs, peut-être que la majorité des lecteurs qui suivent ce blog sont tout simplement des personnes introverties et ne sont pas concernées par les problèmes de timidité ou d’anxiété sociale. Il est important au moins d’en prendre conscience.

Cet article a pour but d’expliquer clairement la différence entre timidité et introversion d’un point de vue neurologique. Le timide et l’introverti ne rencontrent pas tout à fait les mêmes problèmes avec leur environnement social. Pour illustrer ces propos, nous verrons par exemple que la comédienne Charlotte Gainsbourg est une timide alors que le comédien Lorànt Deutsch, lui, est un introverti… (suite…)

Avis Clients

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Aide concrète et humaine : atteindre ses objectifs, vaincre les problèmes de confiance en soi ou de timidité.
Retours très positifs de tous mes coachés, progrès obligatoires !
1 séance offerte (30 min) sur demande.