pour les gens introvertis ou tous ceux qui se sentent " différents "

On a tous connu ces conversations qui nous crispent, avec un collègue tendu, un supérieur hiérarchique, un proche… ces moments où on sent la boule au ventre, la voix qui tremble, l’agitation, les blocages. Et ce n’est pas tant la conversation en soi qui nous stresse que la manière dont on y réagit. On se dit qu’on va être mal compris, jugé, ridicule. Comment faire pour garder son calme, pour exprimer ce qu’on veut dire avec assurance, et retrouver la sérénité dans l’échange ? Dans cet article, nous verrons 5 clefs concrètes pour gérer son stress lors de nos conversations. (suite…)

Cet article consacré à la reprogrammation mentale est extrait de mon nouveau livre officiel Retrouver la concentration quand on pense trop. 
Il s’agit d’un formidable outil thérapeutique pour s’introspecter et éliminer des blocages profonds grâce à la neuroplasticité du cerveau. Encore peu connue du grand public, elle gagnerait à l’être davantage tant elle procure des résultats efficaces et rapides. Comme l’auto-hypnose, c’est une méthode simple et gratuite, qui peut se pratiquer en autonomie, à domicile ou au travail. (suite…)