👉 Tu te sens en décalage avec les autres, tu ne sais parfois pas quoi dire et tu cherches des solutions pour savoir créer un lien avec les autres.
👉 Tu sens que le manque de confiance t’empêche de te réaliser pleinement et tu veux dire stop aux pensées limitantes.
👉 Tu considères que savoir qui tu es vraiment est obligatoire et tout part de là pour réussir à trouver sa place dans la société.
    Sois le bienvenu. Mon équipe et moi-même avons créé 40 outils en ligne qui ont pour but de provoquer ce fameux déclic. N’oublie pas de prendre quelques minutes pour visiter nos rubriques
Outils en ligne & Ebooks.

9 idées de métiers idéaux pour introvertis ou solitaires

métiers pour introvertis

Parmi vous, nombreux sont ceux qui ne sont pas heureux dans leur travail ou qui cherchent depuis des années un métier idéal et plus adapté à leur personnalité atypique.
Faut dire que le travail occupe 60 % de nos journées en semaine, il est donc impératif d’y être un minimum heureux ou à l’aise sans quoi la sanction peut être rude pour notre moral !
Mais voilà, quand on est une personne introvertie, très timide ou hypersensible, n’ayons pas peur des mots : c’est souvent la galère au travail. Comment trouver le bon job sachant que la majorité des métiers nécessite quand même une certaine aisance relationnelle et capacité d’adaptation en société ? Explorons donc cette liste de 9 pistes concrètes !

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Mon plaidoyer pour ne pas sur-utiliser ces mots : relation toxique, PN

pervers narcissique relation toxiqueGare aux pervers narcissiques, détache-toi de tes relations toxiques… il faut fuir les mauvaises personnes ! Ce sont vraiment les expressions psychologiques à la mode qui inondent les blogs, Youtube, les magazines, style psychologies.com, bibamagazine.fr, marieclaire.fr, santemagazine.fr… Et je m’apprête là à écrire un article qui va aller à contre-courant de tout ce que se dit sur ce sujet très sensible.

Bien sûr, il va de soi qu’il faut faire attention aux gens toxiques que l’on fréquente au quotidien et aux manipulateurs comme il en existe partout dans tous les métiers. C’est bien et utile de reconnaître les signes d’une relation malsaine, d’une relation au travail dans laquelle on est manipulé ou victime. Ces conseils ont une valeur pédagogique. (suite…)

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Les fleurs de bach pour soigner l’anxiété, le stress, les ruminations

fleurs de bach angoisseJe vois parfois des étudiants avoir ce réflexe de sortir un flacon de fleurs de bach au moment de leurs épreuves d’examen. Je me suis toujours demandé, intrigué, de quoi il s’agissait avant de comprendre que c’était pour eux une sorte d’élixir miracle pour chasser leur stress. On trouve les fleurs de bach dans les magasins bio, dans les pharmacies, vous en avez sûrement déjà aperçu dans les rayons.
Récemment, un ami timide m’a confié qu’il prenait des fleurs de bach et qu’il trouvait que c’était efficace pour lutter contre la déprime ou les pensées négatives. Force est de constater que ça lui faisait du bien. En bon sceptique que je suis comme beaucoup de gens (j’imagine !), je lui ai alors rétorqué : « Ça marche vraiment ton truc ? Ce ne serait pas dû à l’effet Placebo ? » (suite…)

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Je me sens invisible… ou c’est moi qui ne vais pas vers les autres ?

invisibleJe lis régulièrement des personnes timides qui se plaignent de cela : « Je me sens invisible. », « Les gens me laissent toujours tout seul. », « Personne ne me remarque. », « Je suis seul à cause de ma personnalité trop gentille. », etc… 

En fait, comme je l’écris souvent sur le blog, ce n’est pas votre personnalité qui est en cause, mais votre communication sociale.

Quelques schémas valent mieux qu’un long discours ! Ainsi, je vous propose pour ce mois-ci quelques ébauches de mes premiers schémas qui découlent d’un projet de livre avec une nouvelle approche instinctive et biologique sur la timidité sociale

Je suis convaincu que le meilleur moyen de lutter contre l’exclusion, c’est d’une part, de prendre conscience des codes implicites de « l’harmonie sociale » lorsqu’on est en interaction avec les autres. Comme disait Francis Bacon, « Savoir, c’est pouvoir. » (suite…)

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Éviter les jugements hâtifs dans nos relations grâce à un outil

jugements hâtifsUn nouvel outil gratuit s’ajoute à notre rubrique Outils en ligne du blog : Jugements hâtifs et relations sociales

On a parfois tendance à avoir des jugements trop hâtifs ou irréversibles sur les gens que nous rencontrons : « Il n’est pas assez intéressant. », « Il n’a pas l’air authentique. », « De toute façon, il ne peut pas me comprendre. »
Bref, il n’est pas assez ceci ou pas assez cela et au final, alors qu’on avait l’opportunité de créer un lien, d’avoir une discussion plus profonde avec une personne qu’on vient de rencontrer… on ne cherche pas à pousser plus loin la relation. 

Cette idée d’outil m’est venue en constatant que ce syndrome de jugements hyper-hâtifs était assez prononcé et récurrent parmi les personnes introverties que je croisais au point qu’il empêchait certains d’entre elles de nouer le moindre lien amical ou amoureux. Et malgré toutes les innombrables rencontres, la personne se retrouvait toujours seul… non pas par manque d’opportunités, mais par excès d’exigence ou de préjugés ! (suite…)

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Gérer ses émotions, mieux s’affirmer, grâce à deux outils gratuits

gérer-ses-émotionsPour ce mois-ci, j’ai le grand plaisir de vous présenter deux nouveaux outils dans la rubrique Outils en ligne Grille de gestion des émotions et 7 techniques pour mieux s’affirmer et gérer ses émotions.
Comme d’habitude sur le blog, je m’efforce de vous proposer des outils de qualité : du très concret, avec toujours des exemples.

L’idée de ces deux outils est de permettre aux gens confrontés parfois à des situations désagréables ou non-voulues (agacement, frustration, non-dit dans une relation) de surmonter cela grâce à une communication adaptée, non-violente, avec son interlocuteur.

Par exemple, quand il s’agit de s’affirmer face à un collègue de boulot qui ne participe pas aux tâches de travail, à un camarade qui arrive toujours en retard aux sorties que vous organisez, à sa petite copine maniaque qui repasse dix fois l’aspirateur derrière vous…

Au lieu de subir une situation et d’accumuler des émotions négatives : apprendre à s’affirmer, à communiquer sainement, pour résoudre un problème. (suite…)

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