👉 Tu te sens en décalage avec les autres, tu ne sais parfois pas quoi dire et tu cherches des solutions pour savoir créer un lien avec les autres.
👉 Tu sens que le manque de confiance t’empêche de te réaliser pleinement et tu veux dire stop aux pensées limitantes
.
    Mon équipe et moi-même avons créé 40 outils en ligne qui ont pour but de provoquer ce fameux déclic. N’oublie pas de prendre quelques minutes pour visiter nos rubriques
Outils en ligne & Ebooks. Bienvenue et découvre ci-dessous mes derniers articles du blog :

5 manières de montrer son affection aux gens qu’on apprécie

cheval affection

Bonne nouvelle : mon livre de Guide de la Communication sociale pour les introvertis est bientôt terminé et devrait sortir début d’année 2020, autant dire bientôt, et il sera UNIQUE monde ! 😊👍
J’ai accompli un travail de longue haleine, j’ai cherché et répertorié tous les petits rituels qui aident à créer des liens plus harmonieux avec les autres : Comment se faire de vrais amis quand on est différent des autres, comment mieux s’intégrer en groupe sans perdre toute son énergie, comment amener une conversation authentique… (suite…)

Continuer la lecture 5 manières de montrer son affection aux gens qu’on apprécie

Timidité et Introversion : attention, à ne pas confondre les deux

introversionOn a souvent tendance à associer un caractère introverti avec une forme de timidité. Mais en fait, timidité et introversion désignent deux notions psychologiques complètement différentes !

D’ailleurs, peut-être que la majorité des lecteurs qui suivent ce blog sont tout simplement des personnes introverties et ne sont pas concernées par les problèmes de timidité ou d’anxiété sociale. Il est important au moins d’en prendre conscience.

Cet article a pour but d’expliquer clairement la différence entre timidité et introversion d’un point de vue neurologique. Le timide et l’introverti ne rencontrent pas tout à fait les mêmes problèmes avec leur environnement social. Pour illustrer ces propos, nous verrons par exemple que la comédienne Charlotte Gainsbourg est une timide alors que le comédien Lorànt Deutsch, lui, est un introverti… (suite…)

Continuer la lecture Timidité et Introversion : attention, à ne pas confondre les deux

Se filmer : une méthode radicale contre la timidité… mais efficace !

se filmer

Depuis trois mois, je me suis acheté un petit caméscope. Dieu sait combien longtemps j’ai eu horreur de cet appareil à sa simple vue et encore plus lorsque je le savais braquer sur moi, suscitant immédiatement des réactions de gêne extrême, des réflexes d’éloignement.
Oui, je l’avoue : je n’ai jamais supporté d’être filmé ou même photographié. Pour moi, cela représentait le summum du malaise. « Tout sauf ça ! », m’étais-je toujours dit avec entêtement. 

Avec la création du blog, je m’étais promis cependant de nouveaux défis, de nouvelles expériences. Et j’ai voulu au moins tester cette méthode que l’on sait souvent violente pour la personne timide mais ô combien efficace avec des résultats parfois inattendus
La caméra-thérapie : qu’est-ce que cette méthode apporte concrètement ? Pourquoi cela vaut-il le coup de se filmer au moins une fois dans sa vie ? Voici ce que j’en ai retiré comme expérience positive au bout de plusieurs essais. (suite…)

Continuer la lecture Se filmer : une méthode radicale contre la timidité… mais efficace !

Devenir plus heureux grâce au Manuel d’Épictète

Cartes heureuxIl y a 2000 ans, un philosophe grec disait : « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, ce sont les jugements qu’ils portent sur les choses. »

Cette citation nous vient d’Épictète, un ancien esclave devenu philosophe et qui enseignait le stoïcisme aux hommes pour les aider à atténuer leurs peines et souffrances.
J’avais envie d’écrire un article sur le stoïcisme, cette philosophie puissante de la liberté intérieure, pour deux raisons :

1) Parce que ce fameux adage préfigure les principes fondateurs de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), rien que ça !

2) Parce que même si c’est une philosophie à l’ancienne, le stoïcisme est une philosophie qui m’a beaucoup influencé personnellement et aidé à assembler quelques pièces du puzzle dans mon cheminement vers le Bonheur. 

Je vous propose de découvrir le stoïcisme avec la métaphore du jeu de cartes (suite…)

Continuer la lecture Devenir plus heureux grâce au Manuel d’Épictète

Je suis trop gentil avec les gens : solutions pour se faire respecter

trop gentil avec les filles

Vous considérez-vous comme trop gentil avec les gens ? Au travail, dans vos amitiés ou dans vos relations amoureuses ? Si votre réponse est oui, alors il y a de fortes chances que vous subissez parfois certaines conséquences injustes sans vous en rendre compte.

En prendre conscience est important car à force de chercher l’approbation de tout le monde et de ne pas savoir dire non, on finit parfois par faire des choses à contre-cœur ou se laisser submerger par les événements imprévus du quotidien. (suite…)

Continuer la lecture Je suis trop gentil avec les gens : solutions pour se faire respecter

La séduction quand on est de caractère introverti, réfléchi, sensible

séductionSur le Web, il existe déjà des millions d’articles sur la séduction et qui prônent en gros les mêmes réponses pour avoir plus de succès dans les relations sociales et amoureuses : devenir quelqu’un de sociable, voire extraverti, être fun et cool, devenir un leader, se faire un relooking, etc…

Je ne vais pas vous embêter avec ces conseils déjà lus et revisités maintes fois sur le Web. Comme d’habitude, je vais aller à contre-courant et je vais parler de la séduction mais lorsqu’on est de caractère un être introverti, gentil, sensible, cérébral
Vaut-il mieux changer, voire enlever, ces traits de caractère lorsqu’on veut avoir plus de succès avec les femmes ? Ou au contraire, les assumer ? Comment arriver à séduire quand on se trouve trop coincé ou sérieux ? Voilà les thèmes qui vont nous intéresser dans cet article. ;-) (suite…)

Continuer la lecture La séduction quand on est de caractère introverti, réfléchi, sensible

Accepter ou changer ses traits de caractère pour être mieux vu ?

traits de caractère : se faire respecter

Alors oui, la vie est injuste : nous ne sommes pas tous traités avec les mêmes égards aux yeux des gens. Face par exemple à un recruteur, à un public qui nous écoute…

Nicolas qui a un ou quelques uns de ces traits de caractère-là : « trop timide, trop réfléchi, trop sérieux, trop sensible, trop gentil, trop fragile ou trop mou… »

N’aura pas la même considération, la même force d’attention, que Guillaume qui possède au contraire quelques uns des traits de caractère suivants tels que : « affirmé, charismatique, sociable, dynamique, démonstratif… »

Dans leur rapport au monde, Nicolas et Guillaume ne vont pas déclencher les mêmes réactions chez les gens : c’est normal. Je ne trouve pas que ce soit tant un problème du moment qu’on s’accepte et qu’on arrive à compenser par d’autres qualités. En revanche, le souci, c’est quand on veut se faire respecter des autres au quotidien, nos traits de caractère peuvent nous desservir dans le sens où notre interlocuteur risque de moins bien nous considérer qu’une autre personne, de nous faire passer au second plan ! (suite…)

Continuer la lecture Accepter ou changer ses traits de caractère pour être mieux vu ?

Comprendre la dyspraxie : symptômes et traitement

dyslexie orthophoniste

Voici un article sur la dyspraxie :  ce trouble d’apprentissage peu connu du grand public et qui affecte bon nombre d’enfants et d’adultes.
Nous allons tenter de comprendre ce qu’est la dyspraxie, les symptômes et les traitements, pour pouvoir apprivoiser ce trouble
.
Cet article a été rédigé à l’aide du site d’info Tous à l’école.
Ainsi, vous saurez mieux aider votre enfant ou vous-même à y faire face : c’est l’objectif de cet article. (suite…)

Continuer la lecture Comprendre la dyspraxie : symptômes et traitement