pour les gens timides ou tous ceux qui se sentent " différents "

👉 Tu te sens en décalage avec les autres, tu ne sais parfois pas quoi dire et tu cherches des solutions pour savoir créer un lien avec les autres.
👉 Tu sens que le manque de confiance t’empêche de te réaliser pleinement et tu veux dire stop aux pensées limitantes.
    Mon équipe et moi-même avons créé 40 outils en ligne qui ont pour but de provoquer ce fameux déclic. N’oublie pas de prendre quelques minutes pour visiter nos rubriques Outils en ligne & Ebooks. Bienvenue et découvre ci-dessous mes derniers articles du blog :

Mon plaidoyer pour ne pas sur-utiliser ces mots : relation toxique, PN

pervers narcissique relation toxiqueGare aux pervers narcissiques, détache-toi de tes relations toxiques… il faut fuir les mauvaises personnes ! Ce sont vraiment les expressions psychologiques à la mode qui inondent les blogs, Youtube, les magazines, style psychologies.com, bibamagazine.fr, marieclaire.fr, santemagazine.fr… Et je m’apprête là à écrire un article qui va aller à contre-courant de tout ce que se dit sur ce sujet très sensible.

Bien sûr, il va de soi qu’il faut faire attention aux gens toxiques que l’on fréquente au quotidien et aux manipulateurs comme il en existe partout dans tous les métiers. C’est bien et utile de reconnaître les signes d’une relation malsaine, d’une relation au travail dans laquelle on est manipulé ou victime. Ces conseils ont une valeur pédagogique. (suite…)

Précocité intellectuelle

précocité intellectuelleAyant travaillé dans l’Éducation Nationale, j’ai souvent eu affaire à des enfants dits « précoces » ou « surdoués ». Une fois, dans mon ancien collège, lors d’un atelier d’aide aux devoirs, j’avais repéré au bout de quelques secondes un élève surdoué à sa façon de parler et de raisonner, d’employer des termes abstraits ou de résoudre rapidement un problème complexe de façon intuitive. Pendant les pauses, il préférait aller au CDI pour lire des bouquins, faire des recherches sur ses sujets de prédilection, l’astronomie et la préhistoire, tandis que les autres adolescents étaient dans la cour de récréation à discuter et à jouer entre camarades. Sa mère présente ce jour-là m’avait confirmé que son fils était bien « détecté » suite à un bilan psychologique. Elle ne voulait cependant pas que son fils aborde ce sujet dans les discussions à l’école car la précocité intellectuelle reste évidemment un thème des plus tabou, n’attirant généralement que des réactions de rejet ou d’incompréhension. De plus, le terme « surdoué » dérange souvent les différents interlocuteurs et on préfère des expressions à valeur d’euphémisme comme « précoce » ou « haut potentiel ». (suite…)

Comprendre & Vivre avec son hypersensibilité grâce au MBTI

test mbti hypersensibilité

Un autre article invité pour compléter le cycle d’articles sur le thème de l’introspection !
On a vu précédemment l’ennéagramme. Parlons à présent de l’outil le plus connu : le MBTI. 
Nicolas, véritable passionné d’introspection, s’est proposé de présenter cet outil extraordinaire et nous explique en quoi il est utile pour comprendre et vivre avec son hypersensibilité grâce au MBTI. Quels sont par ailleurs les 4 profils MBTI que l’on retrouve le plus souvent chez les hypersensibles ? (suite…)

Dyslexie

comprendre la dyslexieDans cet article, je vais aborder ce qu’est la dyslexie. Dans la conscience populaire, il est fréquent d’associer la dyslexie à des troubles d’apprentissage scolaire à l’écrit ou à l’oral. Nous en avons tous déjà entendu parler à la télévision, à l’école, dans les magasines, mais peu d’entre nous savons réellement de quoi il s’agit car il reste très difficile de maîtriser le flux impressionnant d’informations, parfois contradictoires, à ce sujet.
En réalité, la dyslexie ne s’agit pas juste d’un problème « de lecture » ou « d’orthographe » comme on l’entend souvent, mais elle renvoie à une difficulté de conscience phonologique, que nous allons tenter de comprendre de manière progressive à la manière d’une enquête. (suite…)

Anxiété, phobie sociale

phobie socialeCette fiche a pour but d’expliquer de manière synthétique ce qu’est la phobie sociale à l’aide, entre autres, de quelques exemples ou témoignages. En effet, il n’est pas forcément évident de comprendre de prime abord la signification de ce trouble anxieux entre tous les modèles d’explications et autres classifications psychologiques qui existent déjà. Le texte ci-dessous est extrait d’un mémoire étudiant que j’avais consacré à ce sujet et que j’ai décidé de publier sur le site afin de le partager avec les internautes :
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1) Il y a plusieurs dénominations possibles à différents degrés pour le sujet qui nous intéresse : timidité sociale, anxiété sociale ou phobie sociale.
Il s’agit en somme de la peur des autres, plus précisément de la peur excessive, voire permanente, du regard ou du jugement d’autrui, entraînant dans le comportement un sentiment d’embarras, une attitude d’évitement. (suite…)

Vaincre sa timidité : conseils, liens utiles

vaincre sa timiditéPar quoi commencer pour vaincre sa timidité ?

Si comme beaucoup de personnes timides ou anxieuses en quête de guérison, vous ne savez pas par quoi commencer, voici un TOP 10 des meilleures ressources disponibles gratuitement sur le blog ou trouvées ailleurs sur le Web qui peuvent vous aider, dans un premier temps, à faire les bonnes démarches. Bref, une petite série d’actions simples à faire et qui vous seront déjà très bénéfiques. Voici quelques suggestions et incontournables :

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Créer un journal de bord pour réaliser tous ses objectifs

créer son journal de bord

Il y a bientôt dix ans, j’avais créé avec beaucoup d’émotion et de fierté mes deux premiers journaux de bord que j’avais eu l’idée originale d’intituler : « TCC Emploi » et « TCC Drague », l’un pour surmonter ma phobie des entretiens d’embauche, l’autre pour vaincre ma timidité amoureuse. À cette époque, j’avais 26 ans. Je craignais pour mon avenir. J’avais honte de ma situation : pas de job, pas de diplômes à part un bac, pas de copines, dépendant financièrement de ma mère. Le problème, c’est que je passais mes journées devant l’ordinateur : vérifier toutes les minutes si je recevais un mail, discuter sur Skype ou attendre désespérément que quelqu’un se connecte.

J’avais des objectifs dans la vie : m’en sortir. Mais je n’arrivais jamais à me motiver, à respecter mes engagements. Puis j’ai eu un déclic : tout le temps que je passais sur Internet, pourquoi je ne m’en servirais pas comme un levier d’action pour créer une nouvelle dynamique ? Comme si je retournais le poison d’Internet en un remède pour le changement ! C’est alors que j’ai eu l’idée de créer mon premier journal de bord où je racontais aux internautes mes aventures, mes objectifs, les actions que j’entreprendrais pour devenir plus libre et heureux. Rapidement, je vais comprendre tous les bénéfices à tirer de cet outil extraordinaire qu’est le journal de bord. (suite…)

Se soigner par la réflexologie plantaire : les bienfaits

réflexologie plantaire

Voici un nouvel article invité de Pascal, réflexologue, qui a accepté de partager de longs extraits de son livre pour nous faire découvrir les bienfaits de la réflexologie plantaire.
Celle-ci est connue pour être la plus pratiquée et efficace des thérapies sur la réflexologie. En effet, les pieds concentrent le plus de zones nerveuses, environ 7200 terminaisons nerveuses, et sont les points de départ ou d’arrivée des méridiens !
Le pied est comme une carte miniaturisée du corps humain. À chaque zone réflexe correspond une partie du corps : tissus, glande ou organe.
Mais c‘est quoi la réflexologie ? Nous allons donc découvrir tout ça grâce aux extraits du livre LE GUIDE DE RÉFLEXOLOGIE. (suite…)

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✅ Retours très positifs de tous mes coachés, progrès obligatoires !
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