Découvrez tous nos outils et articles qui aident à se connaître mieux et à identifier ses talents : individuation, MBTI, Jung, journal de bord…

Devenir plus heureux grâce au Manuel d’Épictète

Cartes heureuxIl y a 2000 ans, un philosophe grec disait : « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, ce sont les jugements qu’ils portent sur les choses. »

Cette citation nous vient d’Épictète, un ancien esclave devenu philosophe et qui enseignait le stoïcisme aux hommes pour les aider à atténuer leurs peines et souffrances. (suite…)

Comprendre & Vivre avec son hypersensibilité grâce au MBTI

test mbti hypersensibilité

Un autre article invité pour compléter le cycle d’articles sur le thème de l’introspection !
On a vu précédemment l’ennéagramme. Parlons à présent de l’outil le plus connu : le MBTI
Nicolas, véritable passionné d’introspection, s’est proposé de présenter cet outil extraordinaire et nous explique en quoi il est utile pour comprendre et vivre avec son hypersensibilité grâce au MBTI. Quels sont par ailleurs les 4 profils MBTI que l’on retrouve le plus souvent chez les hypersensibles ? (suite…)

Améliorer la confiance en soi grâce à l’ennéagramme et aux huiles essentielles

Voici un nouvel article invité et rédigé par Philippe du blog Vit’Essentiel.
Philippe avait souffert longtemps d’anxiété et d’agoraphobie, de manque de confiance, et il a réussi à surmonter cela grâce à une méthode originale qui combine l’ennéagramme et les huiles essentielles. J’ai trouvé son témoignage intéressant et j’ai voulu le partager avec vous, ça nous permettra de découvrir deux nouveaux outils de mieux-être pour les personnes qui ne les connaîtraient pas. (suite…)

Atteindre ses buts plus vite en trouvant les « bonnes personnes »

bonnes personnesVoilà un article qui me tient particulièrement à cœur car si je dois ma réussite personnelle et professionnelle au cours de ces dernières années alors que ce fut longtemps un grand sentiment de vide dans ma vie, c’est grâce à un déclic qui a changé ma vie et dont je me sers à chaque fois aujourd’hui pour atteindre mes objectifs.

Certes, on peut avoir comme philosophie de vie de tout réussir avec ses propres moyens, mais mieux encore et cela j’ai mis du temps à comprendre pour une question d’ego : on peut aller beaucoup plus vite et gagner dix fois plus de temps en faisant simplement les bonnes rencontres !

Que ce soit la recherche d’un ami idéal avec qui on aspire à une forte connexion émotionnelle, que ce soit la recherche d’un compagnon d’infortune prêt à faire un chemin avec nous pour atteindre nos rêves, quelque part en ce monde ou parfois dans notre entourage sans que nous le sachions, il existe de toute évidence « une bonne personne ».
Avec le recul, je crois que le plus dur n’est pas forcément de trouver les bonnes personnes, mais de les voir
(suite…)

Choisir un coach en relations amoureuses : bonne idée ?

coach séduction relations amoureuses

Est-ce une bonne décision de faire appel à un coach amoureux quand on rencontre des difficultés pour trouver l’amour ?

Je voulais écrire un article sur le sujet car je trouve dommage qu’il existe plein de mauvais à priori sur le coaching amoureux alors qu’il peut être utile, voire salvateur, dans certains cas, notamment pour les hommes ou femmes qui sont le plus en difficulté.

Car ces personnes qui sont célibataires depuis plusieurs années sans la moindre relation amoureuse existent et sont nombreuses, vous en connaissez sûrement dans votre entourage, mais elles ont peut-être honte de vous en parler… (suite…)

Avoir LE déclic sur son comportement grâce au feed-back

feed-back

Obtenir un feed-back, c’est avoir un retour critique et constructif sur son comportement de la part d’une personne à propos d’une performance effectuée.
Voilà un exercice qui est complètement sous-estimé et qui permet pourtant en quelques minutes d’avoir un gros déclic et de corriger un certain nombre de nos erreurs. Car on n’est jamais totalement conscient de l’image qu’on peut renvoyer à l’extérieur.

Vous passez des entretiens d’embauche, vous enchaînez des rencontres amicales ou amoureuses, vous écrivez un livre, vous vous lancez dans une performance, mais vous accumulez les échecs et vous ne connaissez pas la raison profonde.
Ne perdez pas le temps à chercher tout seul ou à partir dans de mauvaises directions, osez demander un feed-back à une personne extérieure, un avis objectif, une critique. Cela devrait même être une obligation car un retour sera toujours riche d’enseignements et vous fera gagner un temps fou. Quels sont les gros avantages ? Comment demander avec subtilité un feed-back ? Voyons voir tout ça en détails… (suite…)

Trouver un coach en développement personnel ou un psy

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Bien qu’il s’agit tous deux de métiers d’accompagnement, un coach en développement personnel n’a pas tout à fait le même rôle que celui d’un psychologue. 

Un coach en développement personnel accompagne un client dans un processus de transformation, dans la clarification ou la réalisation de ses objectifs personnels.
En clair, il l’amène d’un point A vers un point B, exemple : trouver un emploi ou vaincre sa timidité.

Un psychologue accompagne un client dans un processus de mieux-être et de réparation. Il s’occupe plus de problématiques liées aux blocages psychologiques profonds, exemple : interroger le passé du patient pour cerner les traumatismes à l’origine de ses blocages inconscients. (suite…)