Archives de la Catégorie : Lexique

Avoir LE déclic sur son comportement grâce au feed-back

Obtenir un feed-back, c’est avoir un retour critique et constructif sur son comportement de la part d’une personne à propos d’une performance effectuée.   Voilà un exercice qui est complètement sous-estimé et qui permet pourtant en quelques minutes d’avoir un gros déclic et de corriger un certain nombre de nos erreurs. Car on n’est jamais totalement …

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[Comprendre] Méditation, sophrologie, hypnose, yoga, chamanisme : quel est le point commun de toutes ces thérapies ?

La méditation, la sophrologie, l’hypnose, la méthode Vittoz, le magnétisme, le reiki, le chamanisme… Tous ces noms de thérapies vous disent sûrement quelque chose : vous les avez déjà croisé lors de vos lectures sans comprendre réellement de quoi il s’agissait, et certains parmi vous ont peut-être même eu la tentation de tester l’une d’entre elles. Dans cet article, …

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Devenir plus heureux grâce au Manuel d’Epictète

Il y a 2000 ans, un philosophe grec disait : « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, ce sont les jugements qu’ils portent sur les choses. » Cette citation nous vient d’Epictète, un ancien esclave devenu philosophe et qui enseignait le stoïcisme aux hommes pour les aider à atténuer leurs peines et souffrances. J’avais …

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La plasticité cérébrale : une découverte scientifique révolutionnaire

L’une des découvertes en neurosciences les plus prometteuses au cours des dernières décennies est ce qu’on appelle la plasticité cérébrale ou encore la neuroplasticité. Notre cerveau, même une fois mature, n’est pas un système statique ou figé définitivement comme on l’a longtemps cru, mais dynamique, en perpétuel remaniement, en fonction de nos expériences vécues. Quand une personne apprend …

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Timidité et Introversion : attention, à ne pas confondre les deux !

On a souvent tendance à associer un caractère introverti avec une forme de timidité. Mais en fait, timidité et introversion désignent deux notions psychologiques complètement différentes. D’ailleurs, peut-être que la majorité des lecteurs qui suivent ce blog sont tout simplement des personnes introverties et ne sont pas concernées par les problèmes de timidité ou d’anxiété …

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